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ネイチャーメイド Bコンプレックス(葉酸200μg配合)

�ﾀ「ネイチャーメイド　Bコンプレックス（ビタミンB群） （60粒/60日分）」は、レバー1皿分のビタミンB群が一粒で補えます。1日1粒を目安にお召し上がりください。ビタミンB1、B2、B6、B12の他、葉酸も200μg含まれています。家事、仕事に忙しい方、お肌の健康を気にする方に。 栄養機能食品。 ■ビタミンＢ群とは？／エネルギー不足や体にたまった老廃物を上手く代謝するのに欠かせない栄養素がビタミンB群(ビタミンBコンプレックス)です。ビタミンB群とは、ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸などの総称で、炭水化物・タンパク質・脂質からエネルギーをつくったりカラダに不要となった物質を代謝したりする際に必要な栄養素です。また、ビタミンＢ群は、体脂肪の分解やアルコールの分解などにも関与しているといわれているため、ダイエットをしている方やアルコールを飲んだ時などにも欠かせない栄養素といえます。■ビタミンＢ群の1人1日当たり栄養所要量（18歳以上） ／・ビタミンＢ１：男 1.1mg、女 0.8mg・ビタミンＢ２：男 1.2mg、女 1.0mg・ビタミンＢ６：男 1.6mg、女 1.2mg・ビタミンＢ１２：男 2.4μg、女 2.4μg・ナイアシン：男 17mg(30歳以上は16mg)、女 13mg・パントテン酸：男 5mg、 女 5mg・葉酸：男 200μg、女 200μg・ビオチン：男 30μg、女 30μg　（第六次改定 日本人の栄養所要量より）��
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