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ネイチャーメイド ビタミンB1 （80粒/40日分）

�ﾀ「ネイチャーメイド ビタミンB1 （80粒/40日分）」は、2粒に豚肉14切れ分のビタミンB1が含まれています。 1日2粒を目安にお召し上がりください。 1粒に14mgのビタミンB1を含有しています。多忙な方、スポーツをする方に。 ■ビタミンB1のはたらき／私たちが体を動かしたり頭をはたらかせたりするためには、ごはん、パン、麺類などからエネルギー源となる「炭水化物」を摂らなければなりません。しかし、炭水化物は摂り過ぎると分解がスムーズに行われなくなるため、エネルギーがつくられにくくなって疲れやすくなります。そこで必要となるのが、炭水化物の代謝を助けてエネルギーをつくってくれるビタミンＢ1。ビタミンB1は、B2、Ｂ6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸などのビタミンB群の仲間で、日本人の鈴木梅太郎氏によって世界で最初に発見されたビタミンです。食事が主食に偏りがちな時や甘いものが多い時、スポーツなどでエネルギーをたくさん使う人は、ビタミンB1も多く必要になります。また、ビタミンB1はアルコールの分解にも関与しているため、お酒を飲んだ時にもおすすめです。さらに、ビタミンB1は皮膚や粘膜の健康維持を助けてくれるはたらきもあり、体の隅々まで大事な役割を担っている栄養素と言えるでしょう。■ビタミンＢ1の摂取目安量（18歳以上）／男：1.1mg、女：0.8mg　（第六次改定 日本人の栄養所要量より）■目安量／1日2粒��
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